Yoğun Çalışma Sonrası İzin Döneminde Görülen Hastalıklar - Uzm. Dr. Ali Vardar

Çoğu kişi yoğun iş temposunda hasta olmaz, hatta mevcut hastalıklarının farkına bile varmaz. Bunun nedeni stres hormonlarının bağışıklık sistemini baskılamasıdır. Ancak ne zaman tatile çıkılır, stres azalır ve vücut kendini bırakır; işte o zaman hastalık belirtileri ortaya çıkar.

Stres ve Bağışıklık

• Yoğun stres altında bağışıklık sistemi baskılanır, hastalıklar gizlenir.
• Stres azaldığında vücut sinyal vermeye başlar, gizli rahatsızlıklar açığa çıkar.

Belirtiler Nasıl Ortaya Çıkıyor?

• Tatilde ateş, halsizlik veya ağrıların başlaması
• Daha önce fark edilmeyen hastalıkların kendini göstermesi
• Kronik hastalıkların belirginleşmesi

Nelere Dikkat Etmeli?

• Vücudu dinlemek, sinyalleri göz ardı etmemek
• En ufak belirtiyi önemseyip uzman hekime başvurmak
• İş ve dinlenme dengesini kurmak
• Uzun vadeli sağlığı korumak için düzenli kontroller yaptırmak