KORONAVİRÜS ve GRİP

 

Covid-19 muyum, grip mi?

Grip Koronavirüsün en çok benzerlik gösterdiği hastalıktır. Virüs kaynaklı bu iki hastalığın gösterdiği semptomlar birbirine çok benziyor.

Ancak COVID-19 ve grip, farklı virüslerden kaynaklanır. COVID-19’a SARS-CoV-2 adı verilen yeni bir koronavirüs neden olurken, influenzaya  A ve B virüsleri neden olur.

Her iki hastalıkta da ateş, kas ağrısı, halsizlik, yorgunluk, boğaz ağrısı, ishal gibi semptomlar görülebiliyor.  Covid -19’u koronavirüsten ayıran en önemli belirti solunum sıkıntısının daha yoğun olması ve bazı hastalarda tat-koku kaybının ortaya çıkması. Nezle, hapşırma ve burun akıntısı Covid -19’da sık karşılaşılan durumlar değildir. Öksürük ise alerjik hastalıklarda da görüldüğünden diğer belirtilerle birlikte değerlendirilmedir. Ancak ateş, halsizlik, kas ağrısı ve özellikle solunum sıkıntısı belirtilerinde zaman kaybetmeden Covid-19 ve influenza testleri yapılmalı ve uygun tedavi planlanmalıdır.

Covid-19 belirtileri ne zaman ortaya çıkar?

Koronavirüs belirtileri genellikle maruziyetten 2 ile 14 gün sonra ortaya çıkar. Yani koronavirüs 14 gün diğer kişilere virüsü bulaştırma özelliğine sahiptir. Bu nedenle virüs ile temas eden kişilerin 14 günlük karantina ve izolasyon kuralına uyması büyük önem taşıyor.

Grip ve zatürre aşısı Covid-19’dan korur mu?

Grip ve zatürre aşısı Covid-19’dan korumaz.  Grip aşısı gribin şiddetini ve ciddi komplikasyon riskini azaltmak için özellikle kronik hastalığı olanlar, 65 yaş üstü bireyler ve çocuklara önerilir. Her yıl uygulanan grip aşısı, o yılki grip mevsiminde en yaygın olması beklenen üç veya dört grip virüsünden koruma sağlar. Grip aşısının COVID-19’dan koruma özelliği yoktur.  Araştırmalar ayrıca grip aşısı yaptırmanın sizi COVID-19 veya diğer solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma olasılığınızı artırmadığını gösteriyor. Şu anda COVID-19’u tedavi etmek için hiç bir antiviral ilaç onaylanmamıştır. Araştırmacılar, COVID-19 için birçok ilacı ve tedaviyi değerlendiriyor.  Bazı ilaçlar COVID-19’un şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir.

D vitamini Covid-19’dan korur mu?

Araştırmalar D vitamini düzeyi düşük olan hastalarda koronavirüsün daha ağır seyrettiğini gösteriyor.  D Vitamini, COVID-19’a neden olan yeni tip koronavirüsün ACE2 ile etkileşim halindedir. D Vitamini, COVID-19’da hastalığın ağırlaşmasına neden olan sitokin fırtınasının karşıtı yönde hareket eder. D Vitamini bir taraftan iltihap yapıcı sitokinleri azaltırken diğer taraftan da iltihap önleyici sitokinleri artırır yani vücuda bir denge verir.

 D vitamini değeri ne olmalıdır?

D vitamini, yaşları 0-1 arası çocuklarda en az 400 IU, 1 yaş üstü çocuklarda 600 IU olması önerilir, ancak kandaki D vitamini düzeyinin 30ng/mL’nin üzerinde tutulabilmesi için günlük alımın ortalama 1000 IU civarında olması gerekir.

Genel olarak D Vitamini düzeyi 30 ng/mL’nin üzerinde yeterli kabul edilir.

Haftada 3-4 kez, 15-20 dakikalık direkt güneş ışığı maruziyeti ile vücudun ihtiyacı olan D vitamini kolayca karşılanabilir. Ancak günümüzde yaş, deri kalınlığı, hava kirliliği, bulutlu hava, ozon tabakası, güneş kremi kullanma, kapalı giyim tarzı gibi birçok nedenle güneşin bol olduğu ülkeler dâhil hemen tüm dünyada D vitamini eksikliği ya da yetersizliği yaygın bir sorundur. D vitamini eksikliğini önleyebilmek için doktor kontrolünde D vitamini desteği yapılması gerekir. D vitamini düzeyinin sağlanmasında ve korunmasında D vitamini ile zenginleştirilmiş besin tüketimi de vazgeçilmezdir.

D vitamininden zengin besinler

• Süt, ayran, kefir, peynir ve yoğurt
• Tereyağı
• Ton balığı
• Somon
• Uskumru
• İstridye
• Karaciğer
• Yumurta sarısı
• Balık yağı
• Mantar
• Yulaf

 

 

Tuzlu su ile gargara yapmak veya burnu yıkamak  Covid -19 enfeksiyonunu önler mi?

Hayır.Burnu tuzlu suyla yıkamak veya gargara yapmak koronavirüs (COVID-19) enfeksiyonundan korunmada bir faydası ve etkisi yoktur.

 

Sirke kullanımı Koronavirüs’ten korur mu?

Sirke kullanımının koronavirüs (COVID-19) enfeksiyonundan korunmada bir faydası yoktur.

 

Evcil hayvanlar  Yeni Koronavirüsun (COVID-19) taşıyıp, bulaştırabilir mi?

Evde bakılan kedi, köpek gibi evcil hayvanların COVID-19 ile enfekte olması beklenmemektedir. Ancak hayvanlarla temastan sonra her zaman ellerin su ve sabunla yıkanması gereklidir. Böylece hayvanlardan bulaşabilecek diğer enfeksiyonlara karşı korunma sağlanacaktır.

 

Kargo ve paketlerden virüs bulaşır mı?

Bu nedenle mektup veya kargo paketlerinden COVID-19 bulaşması beklenmemektedir. Esas bulaş yolu virüsü taşıyan kişi ile yakın temastır. Kargoyu getiren kişiyle yakın temas edilmemeli, paket alındıktan sonra eller en az 20 saniye boyunca su ve sabunla yıkanmalıdır.

 

COVID-19 , grip ve diğer solunum yolu enfeksiyonları riskinizi azaltmak için standart önlemler şunları içerir:

• Büyük olaylardan ve toplu toplantılardan kaçınmak
• Evinizin dışındaki kişilerle yakın temastan (6 fit veya 2 metre içinde) kaçınmak, özellikle ciddi hastalık riskiniz daha yüksekse
• Ellerinizi sık sık en az 20 saniye sabun ve suyla yıkamak veya en az% 60 alkol içeren alkol bazlı bir el dezenfektanı kullanmak
• Başkalarıyla yakın temastan kaçınmanın zor olduğu bakkallar gibi halka açık yerlerde iken bez yüz maskesi takmak
• Öksürürken veya hapşırırken ağzınızı ve burnunuzu dirseğinizle veya bir mendille örtmek
• Gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokunmaktan kaçınmak
• Kapı kolları, ışık anahtarları, elektronik cihazlar ve tezgahlar gibi yüksek temas yüzeylerinin günlük olarak temizlenmesi ve dezenfekte edilmesi

Bu önleme tedbirlerini almak, sağlıklı kalmanıza ve COVID-19 veya grip ile hasta olma riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir